Daniel López Rosetti, cardiólogo argentino, detalló que la caminata rápida realizada durante 150 minutos semanales funciona como herramienta terapéutica para pacientes con tristeza u otros problemas emocionales.

El cardiólogo Daniel López Rosetti explicó que caminar rápido no es solo una forma de hacer ejercicio: es una intervención concreta sobre la salud mental. El médico estableció que la dosis necesaria para que eso suceda es de 150 minutos por semana, distribuidos de la manera que mejor se adapte a cada persona, pero cumpliendo ese total.

Lo que distingue a esta recomendación es la especificidad. López Rosetti no habla de moverse en general, sino de actividad programada, con ritmo, con constancia. Cuando esas condiciones se cumplen, el ejercicio actúa sobre el cerebro de una forma que puede aliviar la tristeza y mejorar el estado emocional de manera sostenida.

El especialista aclaró que esto no reemplaza la atención profesional, pero sí puede ser una herramienta muy poderosa dentro de un tratamiento integral. Según LA NACION, López Rosetti remarcó que el ejercicio físico tiene efectos terapéuticos que muchas veces se subestiman.